Méthode Grinta Tennis

Pourquoi Federer est impaRFait et pourquoi ses fans devraient s’en réjouir

En écrivant cet article et notamment ce titre, je mesure pleinement les risques de lynchage auxquels je m’expose auprès de tous les fans de Roger Federer.    Alors je vais aller droit au...

Et si tu appliquais les stratégies mentales de Federer, que se passerait-il dans ton jeu ?

Lors de la finale de l'Open d'Australie 2017, Roger Federer a su prendre le dessus sur Rafael Nadal dans les moments clés du match. Contrairement à la majorité de leurs précédentes rencontres, Roger Federer a su trouver les ressources nécessaires pour se donner les chances de réussir. Ces ressources étaient préparées. Elles étaient mentales.

Êtes-vous (sans le savoir) un voleur de défaite ?

« Voleur de défaite » ? Quelle drôle d’expression… Il ne s’agit pas d’une nouvelle stratégie pour éviter de perdre des matchs. Pas du tout.

Comment gérer ses émotions face à un sentiment d'injustice ?

Comment gérer ses émotions face à un sentiment d'injustice ? Faut-il contenir ses émotions ? Faut-il se plaindre ?

En as-tu assez de passer à côté de la moitié de tes matchs ?

Découvre le plan d'action précis qui permet à mes élèves de gagner 3 classement par an en jouant leur meilleur tennis en compétition.

Comment prévenir ses accès de colère en compétition ?

Comment prévenir ses accès de colère quand on joue au tennis ? Voici des éléments de réponse...

Comment travailler ton mental à la maison et revenir plus fort après la période de confinement...

Et si tu profitais de l'obligation de confinement pour travailler ton mental à la maison ?

Comment "serrer le jeu" sans s'inhiber quand on est un joueur offensif...

Dans le "money time" comment un joueur offensif doit-il s'y prendre pour "serrer son jeu" ?